アスタキサンチン配合スキンケア アスタキュア

こんにちは。スキンケアコンサルトの坂田でございます。

前回お届けいたしました『五感であじわうリラクゼーション Part2 聴覚』は
ご覧いただけましたでしょうか。
私も、手軽にできる【耳の三大マッサージ法】「ひっぱる」「もむ」「こする」を
早速試しましたところ、その夜熟睡でき、朝の目覚めが良かったです。
不思議なツボですね。

今回は、５つの感覚がみちびく『健康からの美肌』について
Part3 味覚(口)　【口であじわうリラクゼーション】特集を
坂田がご案内させていただきます。

■味覚とは...
味覚は五感の全てを感じてたのしむことができる感覚と言われています。
たとえば、「料理の盛り付け」「食材の色」「スパイスの香り」「歯触り」
「舌触り」そして「バリバリ頬張る音」「風情」「周囲の雰囲気」などが
混じりあい『味覚』に影響してくるそうです。
様々なリラクゼーションを感じられる贅沢な感覚なのですね。

暑い夏となり食欲がなくなる時季ですが
おいしいと感じる味覚をたのしまれていらっしゃいますでしょうか。

■ 夏の『味覚』を効果的にたのしむために・・・
暑い日が続くと、水分を取りすぎで胃腸機能が低下し
食欲不振となりがちですね。
また、寝苦しい夜は熟睡できず睡眠不足で身体の
内外バランスが崩れやすく、夏バテをしやすくなります。
そこで、今回注目した味覚は酸味。
日本の食卓でおなじみの酢は、疲労回復や健康からの
美容に優れています。
わが国の民間伝承においても酢を飲むと「疲れない」
「肥満が解消される」など『健康からの美』の源であったようです。
酢は、胃酸を増やし夏の疲れた胃の働きを活発にし
食欲を増進させ消化吸収機能も促進させるため、
栄養を十分に取り入れることができ、夏バテ防止に繋がるのです。
また、伝説の美女クレオパトラは酢に真珠を溶かして愛用し
美しさを命の限りまで保ったことも有名です。

■肌の美容は内部から・・酢と美肌の関係は・・・
《若々しい肌を保つ酢》

酢は胃腸の調子を整え、消化吸収を助けます。
食物繊維といっしょに酢をとることで、便秘も解消されます。
便通が良くなると肌荒れはもちろん肩こりなど
不定愁訴(ふていしゅうそ)なども、
うそのように消えることもあるようです。
血行がよくなれば新陳代謝も盛んになるので
肌に老廃物を残さずにすみ、シワも出にくくなり、
肌も若々しさを保つことができますね。

《ストレス解消に酢》

ストレスを受けると、体内の副腎ホルモンの分泌が急激に増加し
ビタミンやタンパク質を大量に消費して対応しようとします。
酢は疲労回復に有効なだけでなく
肝機能を高め食べ物の消化吸収力をアップする働きがあり
身体の調子が整えばツルツルのお肌を目指せるわけですね。

■ おいしい「酢」のごちそう
先日、私達コンサルタントも夏バテ防止のために、
きれいになれるおいしい『酢』のメニューを求めて夏のあじわいを
ゆったりと楽しんでまいりました。

 皆様も、ぜひ夏こそ『酢』のメニューを取りいれ、
生活習慣『美容』を心がけて健やかな身体から美肌を手に入れましょう！

次回の『五感であじわうリラクゼーション』Part4 嗅覚(鼻）
【鼻であじわうリラクゼーション】特集をお楽しみに！